自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大
容易有以下狀況：
廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥
並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。
在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯
對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。
自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。
有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。
偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。
慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。
此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。
所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。
底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑
自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：
對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。
白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。
而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。
廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡
不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。
透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!
底下為診所相關門診資訊圖片
| SSll15CEFDE5廣和中醫診所 |
原創： 墨上塵事 1 三姐的小名叫三定。 給女孩子取這么一個奇怪的名字，以我家當時的情況來看，不會有別的寓意，是父親和一家之主的奶奶，對他們向往的人丁興旺兒孫滿堂的理想生活產生了懷疑，而果斷表達了他們鮮明的立場。很顯然，他們的愿望落空了。 我和弟弟們和三姐之間從來都是直呼其名，準確一點說是直接喊對方小名。這種沒規矩沒大小的壞習慣，一直延續到現在。 熟悉三定的人，大都會不無惋惜地說：要不是眼睛......三定可真是個人才。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 誰說不是呢？我也一直是這樣認為的。 在外甥女的婚禮上，三定沒有絲毫的扭捏，毅然接過主持人手里的話筒，代表娘家人講話。她用土洋摻半的普通話，將那些從收音機里，從別人家婚禮上聽來的學來的時髦詞語客套話，加上一些大實話，打包送給了女兒女婿和各位來賓。沒有稿子，也用不著稿子，竟然很流暢，基本沒打磕巴。 外甥女對她媽媽當天的表現頗為滿意。 三定的英勇事跡，遠不止這一件。 磕磕絆絆一言難盡的日常生活，無時不被家人牽掛和惦念，卻因為很多時候她出人意料的應對策略，成為家人相聚時被善意調侃的對象。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 高考結束后，三定決定去一趟州招生辦。送她去那要害部門的大嫂回來后，說起這一趟姑嫂二人的招生辦之行，憋不住大笑。大嫂說：“這個鬼，裝得太像了。進人家辦公室，不讓我跟進去，自己進去了。你們猜她是咋進去的？敲門后，人家請她進去，她扶著墻，腿抬高，慢慢試探著往里走，真就像啥也看不見一樣。進門的時候腳下故意絆了一下，眼看著就像要摔倒了......。” 外甥以不錯的成績考入內地的一所軍校，三定私底下沾沾自喜，以為是自己的苦肉計演得太好太逼真，博得了招生辦領導的同情，幫了她兒子的忙。 2 三定會蒸饃饃。 三定的饃饃可不是小區門口饃饃店一塊錢兩個的小饅頭，那個太小氣。她的饃饃是長方形的，像小孩枕頭般大小，拿起來掂一掂，一個足有一斤重，手拍上去發出“嘭嘭”的悶響。撕下白胖宣軟的一塊塞入口中，濃郁的手工酵面的微酸和木頭的清香混合在一起的特殊的味道讓人吃了還想吃。那是很久以前鄉下家里的味道，母親的味道。這種饃饃只有在三定家外屋的大灶臺上，用她那四四方方的，被時間的蒸汽熏蒸成深褐色的半人高的木頭籠屜，用她的獨家秘方“小酵子”才能做出來。 她的饃饃，和當地出產的一種氣味濃烈的，名叫“椒蒿”的野菜一起，成為最受我們歡迎的土特產。 怕她累著，電話里交代了多少次，沒地方放啊，少帶點兒。不聽。晚上必定是一次又一次偷偷從炕上爬起來，查看面發的情況，接面揉面餳面，捅爐子架火，整晚上就沒怎么睡。 想象太陽剛剛升起，東邊山梁上走著肩扛手提蛇皮袋子布袋子，送二姐去大路上等車的三定，初升的太陽把兩姐妹的影子扔在山梁的這一邊，拖得很長很長。 二姐將一大袋饃饃提上樓，扔地上，又好氣又好笑：“三定怕我把裝給你的饃饃自己留下了，不放心得很，繞著圈子交代了又交待。咋那么一個禍害！” 在我家，“禍害”是昵稱呢。 三定愛干凈。 三定的一雙手不管什么時候伸出來，都露著十個光禿禿圓乎乎的指頭蛋。小時候很奇怪，從沒見她找過剪刀剪指甲，她的指甲怎么會變成那樣的呢？后來慢慢發現，在沒人的時候，她經常偷偷把指頭塞進嘴里，用牙齒一點一點地咬，一點一點地啃。她認為指甲藏污納垢，很臟。 也許是不忍心直面她的不幸，我竟從來沒問過她，她的腳趾甲是怎么剪的，我同樣也沒見過她剪腳趾甲。 3 三定長我兩歲。 我常常想，假如我是三定，我現在又在做什么呢？我有沒有她一半的勇敢，來面對這個殘酷險惡的世界? 也許厄運降臨到任何人頭上，你除了硬著頭皮往前走，真的是沒有更好的選擇。 四十多年前春天的太陽，暖洋洋地照著那個與廣袤的戈壁毗鄰的小村子。低矮的土坯泥巴墻圍起的院子里，屋門是敞開著的。 母親將正在和我玩耍的三定抱起來，放坐在炕沿上，轉身從案板上拿起一把鍋鏟，走遠一點，再走遠一點，站在門檻上，舉起鍋鏟問三定：“這是啥?” 然后是勺子，剪刀，笤帚。屋里能找到的，拿起來容易識別的，也只有這幾樣東西。 很多年后，我還清晰地記得母親輕嘆一聲，頹然坐回炕沿上的那張沮喪的，瘦削的臉。 生產隊的場院里正在放映露天電影，銀幕上一明一滅忽閃著的亮光，映照著一張張年輕的，年老的，緊張的，興奮的臉，誰也不會注意到那個坐在人群里打瞌睡的女孩。她被電影里突然響起的槍聲，演員突然的大聲說話聲驚醒后不安地左右看看，發現并沒有人注意她，側耳聽一聽劇情，沒聽出個所以然，遂俯身拿起板凳，悄悄擠出人群，在月光下下穿過清寂的巷道，默默走回家去。她的背影孤單又落寞。 我很忌憚“瞎”那個字，也從來避免使用它。我認為那是漢字中最惡毒冰冷的一個字。 上一年級的時候，有一次課間休息，我和鄰桌女孩因為一句話差點大打出手。她說的那句話是：你三姐的眼睛是不是你媽拿剪刀戳瞎的？這只是孩子之間不知深淺的玩鬧，我卻像胳膊肘上結了痂的疤又被別人無意間給摳開了般跳了起來，連哭帶嚷撕拽著她不放。同桌不知所措，一臉吃驚地望著我。大概我的樣子很陌生很兇，嚇住她了。 我不知道她那句話從何而來，但母親沒把三定當做一個殘疾孩子對待倒是不爭的事實。我從來沒有看到過母親對三定有過額外的關心和疼愛。喂豬、喂雞、洗衣、做飯，能干的事兒一樣不少，做錯了事情，受的責罰挨的罵一樣不比我少。我對母親的“心狠”多有不滿。想不通連來村里賣藝的孩子，都能激起母親泛濫的母性柔腸，給領回家來，做好吃的，給補破了的衣服，為什么單單對自己的女兒卻如此的苛刻？直到現在，看到三定能獨自坐車進城，獨自去醫院看病，能自己過馬路，能扛著大袋的羊肉、饃饃搭上長途汽車，去幾百公里外的另一個縣城，看望在那里做中學教師的女兒，我才開始佩服母親的英明。 4 父親生命的最后一年，已經生活不能自理，死亡對他來說就是解脫。 靈堂里，只有三定哭得肝腸寸斷。她用頭上的白孝布遮臉，哭聲凄慘：“······大啊，你不知道這些年我咋過的呀，我苦啊·····”，她哭訴著一個人帶孩子的不易，因為姐夫的懶惰，下雪了，苞米收不到場上的難行。 我驚訝地發現，哭靈不是偏遠地區老年婦女的一項特殊技能，是人在極度悲傷和絕望時的無師自通。借逝去的至愛親人，傾倒無法抗拒的命運里注定無法順遂的人生，無法言說的苦痛。 我輕輕拉一拉她的袖子，她感覺到了不妥，立刻噤了聲。 傍晚十分，村口大路上火光熊熊。這是鄉下送亡魂上路的儀式。三定拽住姐夫的棉衣后擺站了起來。她把手塞進姐夫的腋下，抓緊他，跟著他的腳踩出的雪窩子，跟上了開始圍著火堆轉圈的隊伍。在寒冷的曠野里，這兩個跌跌撞撞踉踉蹌蹌的人，讓人有相依為命的感動。 我對姐夫的不滿，在這一刻煙消云散。 5 快中秋節的時候，接到三定的電話，說她養了好幾百只雞，長大了，賣不掉，每天要喂好多麥子，問城里有沒有人要？ 把店里的事兒交給二姐，我坐上長途汽車回家鄉，去幫她賣雞。 縣城的農貿市場找到收購活雞的攤點很容易。快過節了，生意很好，一聽說那個不算太遠的山里，竟然有人家養了那么多的雞還愁賣，雞販們立刻圍了上來。 兩個收雞的人跟著我去三定家。 秋天的山野氣候宜人，景色很美，坐在摩托車后座上的我卻沒有心情去欣賞它。這種健全人輕而易舉能辦到的小事兒，身體不好，尤其是眼睛不好的人，卻要絞盡腦汁費盡周折，命運為什么這么不公平？ 因為沒有像樣的雞舍，雞們白天跑出去，在山坡上，在房前屋后啄草，吃蟲子，到天快黑了才浩浩蕩蕩地歸來。院子北邊，一溜坍塌了一半，沒翻蓋的破房子就是它們的家。同一屋檐下，人雞和諧相處。雞群所過之處，遍地雞毛草屑，人一不小心就會踩到雞糞，連屋內也不能幸免。 包著頭巾，一身灰土的三定，和同樣視力不佳的姐夫忙著撒雞食抓雞，幫著雞販抬秤過秤。她的凌亂的，灰暗，破敗的家，讓人看著心酸又難過。 面對兩個孩子依戀的眼神，又藏包，又拽胳膊的真誠的挽留，我狠下心來，沒有再多住一晚，逃也似的搭上了去鄉里的小公共汽車，轉道去縣城投宿朋友處。我恨自己無能，對她的困境難有實質性的幫助，只能眼睜睜地看著她受苦而束手無策。在那個家多呆一分鐘，對我更是心理上精神上的雙重折磨。 6 二嫂說，三定上電視了，在本縣新聞里看到的，說是身殘志堅養雞致富的模范。 我沒有特別高興。沒有人能真正體會一個視力模糊的人，如何將一只只嬌嫩的，不忍心觸摸的小東西，一點一點喂養成一只只肥壯的，搶吃搶喝的生靈。擔心賣不出去，愁得一宿一宿睡不好覺，好不容易找到了買家，又被黑心的雞販子克扣了斤兩，到最后一算賬，根本就沒掙錢。 鄉里取消了三定的低保。 這一次，她沒有像以前一樣，去找鄉長，去縣民政局“上訪”，搬出黨的殘疾人政策據理力爭。原來是鄉干部一席話，讓她突然有所觸動。 女干部說：“你兩個娃娃都是公務員，你得給娃娃們留臉面，你再要低保，不是給娃娃們丟人嗎?” 三定沉吟半晌，沒說什么，悄悄回家了。 二嫂說：“這下子再聽到鄉上的干部來慰問，不用急失慌忙跑進屋，撤掉新單子，新被子，換上破爛裝窮了”。她知道這是和她開玩笑，抿著嘴笑了。 7 在縣城三定給兒子買的新房子里，我端來一盆水，蹲地上，用清潔球擦洗地面。房子裝修完好幾個月了，瓷磚上還有水泥和各種膠殘留的印跡沒徹底清理干凈。她跟著我的進度不斷挪著小板凳，和我說東說西。 手機響了，她掏出她的那部老人機，按下接聽鍵，臉色立刻變了，聲音提高了幾度：“他不是愛罵人嗎？那就一個人過算了，還喊我回去干啥？反正我肉也背來了，米面都有，再罵人我就住這里不回去了、、、、、”。原來是她正在休假的兒子打來的，勸她回家和老漢好好過日子。 周圍鄰居基本上都搬走了，一天很少能看到幾個人，孩子怕他父親孤單。 8 兩歲多的小外孫女說：“王奶，你眼睛不好。” “啥叫“眼睛不好？”” “眼睛不好就是看不見嘛。” 一轉身“蹬蹬蹬”跑過去站遠一點，舉起小手，伸出一個指頭：“這是幾？” “不知道”。 ““不知道”就是看不見嘛！” 電話里的三定，說起她的小外孫女，聲音變得很柔和，看不到她，也知道她面帶笑容。 我怎么覺著有些似曾相識？ 作者簡介： 九姨，原名俞建玲。一個努力想讓閱讀成為有趣兒有意思的饕餮享受的碼字愛好者。現在烏魯木齊某物業公司工作。 +10我喜歡
江蘇 | 李梅玲 我的家鄉在里下河地區，這里河網密布，港汊勾連，雖然沒有江南那般秀麗繁華，但那像蛛網一般大大小小的河流，也將我的家鄉滋養得蔥蘢有生機。 很久以來，我一直不知道里下河是哪一條河，但我認識家鄉的很多河，射陽河、串場河、通榆河、廢黃河、蘇北灌溉總渠，等等。 其中射陽河跟我更有著千絲萬縷的聯系。小時候我家就住在射陽河邊。 我那已經仙逝的老父親曾經參加過射陽閘的挖建工程。聽他說，那是1955年冬天，天氣特別寒冷，大雨連天，民工們一身雨水一身泥，硬是將工程一直搶到大年三十晚上，才放假。過了年，正月初二就又返回工地了。 半個多世紀過去了，現在我自己的家，依然是住在射陽河邊。 01 這輩子，我好像從未想過要離開這條河。射陽河算得上是鹽阜兒女的母親河。 小時候，每當站在射陽河邊，就會冒出很多想法：“這條大河，那么寬，那么長，她從哪里來？又往哪里去？”一聽到有人唱“一條大河波浪寬，風吹稻花香兩岸，我家就在岸上住……”就自豪地認定歌子里唱的就是我家邊上的射陽河。 因為我們都叫她“大河”，那的確也是我們那時見過的最大的河。 直到讀書后才知道歌曲里唱的是祖國的母親河——長江。當讀到“我住長江頭，君住長江尾，日日思君不見君，共飲長江水”，又冒出疑問：“我是住在射陽河的頭，還是尾呢？跟我共飲一河水的人又會是誰呢？” 也是在讀書后才知道，里下河其實不是某一條河，因里運河古稱里河，串場河俗稱下河，平原介于這兩條河道之間，故稱里下河平原，即里下河地區，涉及江蘇省揚州、泰州、南通、淮安、鹽城等主要城市。 隨著年歲的增長，有些問題也理清了。 原來射陽河是一條天然河，她發源于揚州寶應縣的射陽湖，自西向東奔赴而來，經過我的家鄉后，繼續奔向大海。她的確是里下河這片土地上最大的河流。 如果故鄉的土地是養育我們的母親，那么家鄉那些大大小小的河流就是母親的血管。這些血管將養分源源不斷地輸送到家鄉的每一個角落。 五十三年前，我第一次見到家鄉門前的河，從那以后，這些河就一直流淌在我的生命里。 家門前的河是射陽河的一個個小支流，是人工開挖而成，這些小支流將射陽河水引到我們的家前屋后。它們的名字叫中溝，一個村，那時候叫大隊，有十幾條中溝，挨著順序叫：一中溝、二中溝、三中溝…… 人們把家安在這些中溝的兩岸，家家戶戶的房屋整齊地排在河岸上，叫居民點，一排居民點就是一個生產隊。人們臨河而居，一家屋子，一個樣；一處小院，一處景，或土墻茅屋，或青磚紅瓦。 遠行的游子歸家時，離得很遠就能認出，那個門前站著棵大楝樹的屋子就是自己的家。 02 家家都要在門口的河邊造一個河碼頭，看這家是否殷實，就看河碼頭是不是造的寬大結實。有磚頭鋪的，有水泥砌的，還有木樁釘的，最粗陋的是泥土夯的。誰家的碼頭造得好，誰家的經濟條件就好，還能因此娶到一門好媳婦。 那時候，河邊碼頭是人們生息的重要場所。澆地挑水在碼頭上，淘米洗菜在碼頭上，撈魚摸蝦也在碼頭上。 尤其是夏天的傍晚，碼頭上簡直就是歡樂的水世界，大人孩子都在碼頭上洗澡。讓清涼的河水洗去一天的暑熱，一身的疲倦。孩子的嬉鬧聲，大人的說笑聲，在河面上蕩漾，又追逐著嘩嘩的河水流向很遠，很遠。 秋冬的碼頭變得安靜了許多，但這時候也會有另一出戲在悄悄上演，一河兩岸的青年男女，偷偷在河碼頭上眉目傳情，因為河水是會替他們保守秘密的。 那時候的河碼頭是充滿故事的。 離家不遠的大河——射陽河更是充滿無窮的寶藏和樂趣。 岸邊長滿了茂盛的蘆葦，春天，蘆葦拔節返青，蓊蓊郁郁，一大片一大片簇擁在大河的兩岸，清澈的河水倒映著碧綠的蘆葦，那就是一幅畫。一人多高的蘆葦密密叢叢，人在蘆葦里，根本找不著，那是家鄉的青紗帳！ 聽說當年新四軍就是在這片青紗帳里，打死了在射陽河里掃蕩的好多日本鬼子。而童年的我們則把河邊蘆葦蕩當作難得的樂園。 春天，我們在蘆葦灘里，拾蕈子、挖芹菜、逮章雞子……在那個物質極度匱乏的年代，滿滿一拐籃的收獲，就是滿滿一拐籃的歡喜； 初夏，我們在蘆葦灘里打粽葉，五月端午，用鮮嫩的蘆葦葉包粽子，粽子全是蘆葦的清香和味道； 深秋，我們采蘆葦花，蓄著。到冬天打草鞋，人們叫這種鞋為毛窩子，特暖和。蘆葦桿被割回家，打箔子，做席子，編結子……賣錢貼補家用。 我們在割完的蘆葦灘上劃落下的蘆葦葉，回家當柴火，可以溫暖整個寒冬。 春節前夕，蘆葦灘旁的養魚塘，開始揭塘了，那天是全隊人的節日，白亮的魚兒在泥水里跳躍，忙碌的男人在魚塘里奔撈，圍觀的婦女小孩在塘邊歡叫。一灘一灘的魚兒，分堆在地上，等著隊長叫號，就可以拎回家啦！ 那一晚，家家都飄出煮魚的香味，過年的氣氛提前開始了，這是大河每年都會送給我們的最好節禮。 現在才體會出家鄉的人們喜歡叫射陽河為“大河”，更多的是對河的愛戀和敬仰。 03 很多年前的家鄉，河流不僅是人們賴以生存的命脈，也是人們出行的交通要道。在那個連自行車都少有的年代，人們唯一的交通工具是船。搬家，娶親，出遠門，都得靠船。 前一段時間回老家，已經年近古稀的叔伯大哥還跟我牽古，說當年，我母親生我時，生命垂危，就是他冒著被隊里批判的危險，連夜開著生產隊唯一一條柴油機船，幫我父親一起將我母親送縣醫院搶救，當時他還只是個十七八歲的毛頭小伙子。 過去，射陽河上難得有一座橋，要去大河的另一岸，必須乘渡船才能過。 來到渡口，看不見帶渡人，就雙手攏起，套在嘴上，做成喇叭狀，鼓氣高聲大喊：“過河噢，過河噢！”對岸帶渡人聽到喊聲，從渡口的小屋里鉆出來，上了渡船，架起櫓，搖上二三十分鐘，渡船才到你跟前，再搖上二三十分鐘，才把你送到對岸。 從前的日色變得慢，車、馬、郵件都慢，渡船更慢。所以人們都說：“隔河千里遠”。有女兒的人家都不肯將女兒嫁到河那邊。 記得我第一次坐船出遠門，才七八歲，那是一只小木船，父親在船尾搖著櫓，櫓發出有節奏的吱吱聲，船在河面上緩緩滑行，平靜的水面被船劈開兩道波浪，在船的兩邊翻出潔白的小浪花。那是傍晚時分，通紅的夕陽將河面暈染得特別好看。 岸上的房屋，柳樹，岸邊的蘆葦慢慢向后退去，屋頂上的炊煙，河面上的薄霧，淡淡的，呈青灰色，那畫面像是電影中一般，始終印在我的記憶里。 第一次遠離家鄉去師范學校讀書，也是在射陽河邊坐輪船，行了大半天，才到射陽河的另一個碼頭，上岸。 從此，就像蒲公英的種子，落在這個岸邊，生根、發芽、開花、結果。我的生命早已深深地融入這條河。 04 幾十年過去了,社會發生了翻天覆地的變化，射陽河始終亙古不息地流淌，默默無聲地奉獻。 曾經她遭受了嚴重的污染，幸好人們及時省悟，深刻認識到了，水是生命之源，河是生存之本。 一個偉人一直語重心長地說： “在不可分割的生命共同體里，水是最靈動，最活躍的元素，是生態系統得以維系的基礎。” “要像保護眼睛一樣保護生態環境，像對待生命一樣對待生態環境。” “綠水青山，就是金山銀山。” 這些諄諄告誡提醒人們，河流的命運跟我們的命運休戚與共。 現在，射陽河更加煥發出生機。 她流過鄉村，鄉村變得美麗；她穿過城市，城市變得靈動。 清理河道，修筑堤岸，禁止排污。造型各異的橋梁雄跨河面，成群結隊的運輸船只來來往往。河岸邊，綠草如茵，鮮花鋪地，柳樹成林。 早晨傍晚，艷麗的霞光攜著歌聲、舞姿、太極拳，一起飄逸在柔美的河面上，射陽河變得像人們的生活一樣絢麗多姿。清亮的河水，映徹出人們心底的幸福與快樂。 河流孕育了人類，人類也成全了河流。 沒有人類，河流是寂寞的；沒有河流，人類是荒涼的。 愿人類與河流，永遠相親相愛，和諧共生。讓河流始終流淌在每一個人的生命里。 +10我喜歡
大義滅親 A小區每天早晚鄰居們都會碰到一位身著整潔警服身材高挑、風韻猶存的中年警嫂和他風度翩翩的丈夫，手拉手上班下班，從不坐車，兩人恩恩愛愛，有說有笑。鄰居們都投以羨慕的眼光看不轉眼。 聽說他丈夫是某省委機關干部，但不知從什么時候開始，就只見這位警嫂一個人進進出出，一個人送小孩上學，一個人買菜，一個人逛街，神情憂郁。在A小區不時能聽到一些閑言碎語，有的說她丈夫不知什么原因逃出國了，有的說她丈夫被人暗殺了，有的說她丈夫帶著情婦私奔了……鄰居們最近發現個新問題，常看見警嫂一個人站在A小區的大路邊張望著遠方，有時一站就是大半天…… 時間過得真快，一晃四五年就過去了，鄰居們漸漸淡忘了這位警嫂。突然有一天，在A小區爆出大新聞。在一個早晨，鄰居們蜂擁而至，驚奇地看見警嫂將自己帶著手銬的丈夫押運著走向市公安局，警嫂目無表情地向鄰居們示意，請大家讓開通道…… A小區鄰居們都墜入了五里云之中，個個議論紛紛。這么一對恩愛的夫妻，怎么會變成這個樣…… 正當人們猜測不定時，有一天突然看見市公安局一群人抬著一面書寫“大義滅親”四個大字的錦旗朝警嫂家走來。圍觀的鄰居們都不無贊嘆地把目光朝向警嫂家…… （2017年10月31日于銅仁） 作者簡介： 田斌，男，土家族，1982年3月出生 +10我喜歡
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